中野坂上/中野新橋の整体・骨盤矯正「あかり接骨院」

1月はギックリ腰が頻発!?

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1月になり、ギックリ腰が

頻発しています💦

 

寒さが厳しくなったのと、

年末年始での生活の乱れが

原因かと思います!

 

振り返ると、コルセットを

求める方が多かったですね( ゚Д゚)

なんでなるの?

また患者さんに伺うと、風邪など体調を

崩してから腰痛が悪化していったという声も!

 

実は、これには関連する要因があります!

 

 

それはズバリ!!

『せき』や『くしゃみ』!!

くしゃみ

 

 

 

 

 

 

腰を普段支えている筋肉に対して、

瞬発的な収縮を繰り返す・・・

 

 

結果!

激しい痛み、ギックリ腰に

繋がっていったと考えられます!

予防が大事!

今年なんといっても『コロナウイルス』💦

あとはインフルエンザ、

気温差でのカゼにも注意が

いつも以上に必要です!!

 

当たり前のことに

なってしまいますが、

①ゆっくり湯船に浸かる

②手洗い・うがいをする

普段やっていることを

継続していきましょう♪

 

腰痛予防、体調管理

流行っているからこそ、

ご自愛ください!!

 

 

中野新橋、中野坂上、新中野、中野富士見町、方南町、西新宿、新宿で

ギックリ腰、慢性的な腰痛でお困りの方は、

中野新橋のあかり接骨院まで。

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