1月はギックリ腰が頻発!?
1月になり、ギックリ腰が
頻発しています💦
寒さが厳しくなったのと、
年末年始での生活の乱れが
原因かと思います!
振り返ると、コルセットを
求める方が多かったですね( ゚Д゚)
なんでなるの?
また患者さんに伺うと、風邪など体調を
崩してから腰痛が悪化していったという声も!
実は、これには関連する要因があります!
それはズバリ!!
『せき』や『くしゃみ』!!
腰を普段支えている筋肉に対して、
瞬発的な収縮を繰り返す・・・
結果!
激しい痛み、ギックリ腰に
繋がっていったと考えられます!
予防が大事!
今年なんといっても『コロナウイルス』💦
あとはインフルエンザ、
気温差でのカゼにも注意が
いつも以上に必要です!!
当たり前のことに
なってしまいますが、
①ゆっくり湯船に浸かる
②手洗い・うがいをする
普段やっていることを
継続していきましょう♪
腰痛予防、体調管理
流行っているからこそ、
ご自愛ください!!
中野新橋、中野坂上、新中野、中野富士見町、方南町、西新宿、新宿で
ギックリ腰、慢性的な腰痛でお困りの方は、
中野新橋のあかり接骨院まで。