こんにちは！

今回タイトルを2ちゃんねる風にしてみました(笑)

実際、年末年始あたりからたくさんの患者さんが

ギックリ腰の症状で来院されてきています!!

コルセットを購入する方が増えています💦

少し原因について書いていきます！

1.気温の低下

まず1番に上げられる要因の一つに

気温の低下があります！

筋肉は冷えると硬くなる性質があります！

少し極端な例ですが

冷蔵庫の肉とレンジでチンした肉では

硬さが違いますよね？

人間の筋肉も同じで冬場は他のシーズンに比べて

単純に筋肉が固まりやすいんです💦

その結果・・・

少しの刺激でもギックリ腰のような

激しい痛みが襲ってきます!!

もちろん腰だけでなく

肩なども同じことが言えるので注意です！

同じ姿勢が続くシーズン！

気温が下がるとそのぶん血管が細くなってしまいます！

結果、身体をめぐる血流が悪くなります！

その血流が悪くなった状態に

大掃除、更に冬場は忘年会や新年会などの

『同じ姿勢が続く』シーンが急に増えてきます!!

また、まだ気温が上がりきらない春先

今度は歓送迎会が始まってきますよね🍺

そのような状況が続くと

体の中で疲労が溜まってしまいます💦

そして簡単な下のゴミを拾う動作や

上の棚の荷物を取るetc…

たいした動きでなくても立てなくなるほどの

激痛に見舞われる恐れが出てきてしまいます(´Д｀)

予防するには？

まとめると

冷やさない！

ということです💡

もちろん気温が下がってしまっているのを

変えることはできませんが

症状が出ているあたりにカイロを貼ったり

自宅でゆっくり湯船に浸かったり(´∀｀)

とにかく冷えを予防することが重要になってきます✨

湯船に浸かるのが自宅でできる

簡単な治療法だと言われているんです！

日中は暖かくなってきましたが

まだまだ朝晩は冷え込むので暖かくしてお過ごしください♪

中野新橋、中野坂上、新中野、中野富士見町、方南町、西新宿、新宿で

ギックリ腰、慢性的な腰痛でお困りの方は、

中野新橋のあかり接骨院まで。